Πώς να μετρήσετε τα βήματα και να δημιουργήσετε στόχους στη Samsung mobile
Η Samsung Health είναι η εφαρμογή εγγενών ακουστικών του κατασκευαστή της Νότιας Κορέας που αποσκοπεί στην παρακολούθηση της υγείας των χρηστών. Το πρόγραμμα χρησιμοποιεί τους αισθητήρες της συσκευής για να παρακολουθήσει τις αποστάσεις που διανύθηκαν και τη συνολική κατάσταση δραστηριότητας του ατόμου. Σε ορισμένα smartphones, όπως το Galaxy S7 και το Galaxy S8, η εφαρμογή εξακολουθεί να ελέγχει τον καρδιακό ρυθμό, τα επίπεδα άγχους και άλλες μεταβλητές.
Η ιδέα είναι ότι με τη βοήθεια του λογισμικού, το τηλέφωνο μπορεί να γίνει σύμμαχος στην αναζήτηση μιας πιο υγιεινής ζωής - και το καλύτερο, χωρίς να χρειάζεται να καταφεύγει σε εφαρμογές τρίτων για να επιτύχει στόχους. Δείτε στο σεμινάριο πώς να μετράτε τα βήματα, να δημιουργείτε στόχους άσκησης και να χρησιμοποιείτε άλλες λειτουργίες της εφαρμογής Samsung.
Τα βήματα μέτρησης ενδυμάτων χρησιμοποιώντας την εφαρμογή Samsung Health
Τέσσερις εφαρμογές που σας πληρώνουν για να ασκήσετε
Αρχική διαμόρφωση
Βήμα 1. Όταν ανοίξετε το Samsung Health για πρώτη φορά, αποδεχτείτε τους όρους χρήσης για να ξεκινήσετε την παρακολούθηση στο τηλέφωνό σας.
Ρυθμίστε την πρώτη χρήση της Samsung Health
Βήμα 2. Στη συνέχεια, μεταβείτε στο μενού "Προφίλ" και συμπληρώστε τις φόρμες με τις πληροφορίες σας. Καθώς χρησιμοποιείτε τη Samsung Health, στην οθόνη εμφανίζεται μια σύνοψη των δραστηριοτήτων με την πάροδο του χρόνου. Είναι σημαντικό να έχετε συνδεθεί ένα λογαριασμό Samsung στο τηλέφωνό σας για να συγχρονίσετε τα δεδομένα στο σύννεφο και να μην το χάσετε όταν αλλάζετε συσκευές.
Τροφοδοτήστε το προφίλ σας στη Samsung Health
Μετρήστε τα βήματα
Βήμα 1. Η Samsung Health αρχίζει να μετράει μόνο τα βήματα μετά την πρώτη είσοδο. Από προεπιλογή, η εφαρμογή ορίζει ένα στόχο των 10.000 βημάτων ημερησίως, αλλά μπορείτε να αλλάξετε αυτόν τον στόχο αγγίζοντας το στοιχείο για να ανοίξετε περισσότερες πληροφορίες.
Επεξεργαστείτε τους στόχους ημερήσιων βημάτων στη Samsung Health
Βήμα 2. Ακολούθως ανοίξτε το μενού "Ορισμός στόχου" και αλλάξτε το στόχο βήμα στη γραμμή προόδου.
Αλλάξτε το ποσό των καθημερινών βημάτων στη Samsung Health
Μετρά τα επίπεδα
Το Samsung Health σάς επιτρέπει να μετράτε τον καρδιακό ρυθμό, τον κορεσμό οξυγόνου (SpO2) και τα επίπεδα στρες. Αυτές οι λειτουργίες είναι ενσωματωμένες σε ορισμένα τηλέφωνα που διαθέτουν συγκεκριμένο αισθητήρα. Σε αυτές τις περιπτώσεις, απλώς πιέστε το επιθυμητό χαρακτηριστικό και τοποθετήστε το δάκτυλό σας στο πομπό κόκκινου φωτός στο πίσω μέρος του τηλεφώνου, κοντά στην κάμερα. Η Samsung Health αποθηκεύει τις πληροφορίες και σας επιτρέπει να ορίσετε την τρέχουσα κατάσταση (ανάπαυση, μετά από άσκηση και άλλες επιλογές) για να συγκρίνετε αργότερα.
Αυτές οι λειτουργίες (όπως η εγγραφή γλυκόζης και αρτηριακής πίεσης) μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν σε κινητά τηλέφωνα που δεν διαθέτουν ενσωματωμένο αισθητήρα, υπό την προϋπόθεση ότι ο χρήστης τις μετράει με το χέρι χρησιμοποιώντας μια κατάλληλη συσκευή.
Καταγράψτε καρδιακό ρυθμό, συγκέντρωση οξυγόνου και περισσότερες μετρήσεις στη Samsung Health
Ορίστε στόχους
Η ρύθμιση στόχου της Samsung Health δεν περιορίζεται στον μετρητή βημάτων.
Βήμα 1. Πατήστε το πλήκτρο βολβών στην κορυφή, η εφαρμογή εμφανίζει μια λίστα με τρεις κατηγορίες στόχων ζωής: "διαχείριση βάρους", "ενεργήστε πιο ενεργά" και "αισθανθείτε πιο ξεκούραστοι".
Δημιουργήστε στόχους σύμφωνα με τον τρόπο ζωής
Βήμα 2. Σε κάθε ένα από αυτά, ο χρήστης μπορεί να επιλέξει έναν τύπο αντικειμένου που θα εκπληρώσει. Στο "Να είστε πιο ενεργός", για παράδειγμα, η Samsung Health θέτει καθημερινά λεπτά δραστηριότητας ιδανικά για να παραμείνει υγιής. Ο επιλεγμένος στόχος επισημαίνεται στην αρχική οθόνη.
Ακολουθήστε το στόχο που έχει τεθεί στη Samsung Health
Ξεκινήστε τη χρήση
Βήμα 1. Στην πρώτη οθόνη της Samsung Health, αγγίξτε "Διαχείριση στοιχείων" για να προσθέσετε τους τύπους ασκήσεων που σκοπεύετε να εκτελέσετε, όπως το περπάτημα, το τρέξιμο, το ποδήλατο και πολλά άλλα.
Διαμορφώστε τους τύπους ασκήσεων που παρακολουθεί η Samsung Health
Βήμα 2. Πριν εκτελέσετε τη δραστηριότητα, εντοπίστε τη συντόμευση που σχετίζεται με την άσκηση και πατήστε "Έναρξη" για να ξεκινήσετε την παρακολούθηση. Παρόλο που η Samsung Health κρατά πάντα ανίχνευση κίνησης, οι λειτουργίες που αφορούν κάθε τύπο άσκησης καθιστούν την παρακολούθηση ακριβέστερη.
Ενεργοποιήστε την παρακολούθηση της υγείας της Samsung πριν από κάθε προπόνηση
Android ή iOS: ποια είναι η καλύτερη; Σχόλιο σχετικά με το.
